高血圧
肥満者における高血圧の頻度については、非肥満者の２～３倍にものぼると言われます。一方、肥満の高血圧者が減量すると、食塩摂取量に関係なく、血圧が低下する事も分かっています。肥満高血圧の成因としてはいろいろ考えられますが、ここでも、肥満（内臓脂肪蓄積）がインスリン抵抗性（分泌作用の低下）を招き、高血圧に関与している可能性が大です。
高血圧の90%を占める本態性高血圧は30歳代から50歳代に多く発病しますが、自覚症状が乏しい為、いつ発病したか分からないのが現状です。
しかも、自覚症状が出てからでは遅すぎるので、高血圧を予防し、脳卒中や心筋梗塞、腎不全といった合併症を防止する為、血圧は定期的に測定する事が大切です。血圧を測定して、拡張期血圧が90ｍｍHg以上あったらすぐに意志に相談しましょう。食事療法と運動療法により、2～3kgの体重低下でも血圧は下がるそうです。
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