メタボリックシンドロームの対策と予防法！

誤った食生活や、ストレス、運動不足が原因で身体を冷やすと、胆汁の分泌低下となり、たんぱく質や脂肪の代謝が十分行われなくなります。それが小腸に溜まり、タール状の凝固となって腸壁にこびりついたものが宿便です。便秘はお通じが出ないとすぐわかりますが、宿便は分かりずらいのが難点です。

お腹に多量の宿便がある人は次の様な症状が出ますので、思い当たる節もあるのではないでしょうか。

①手足がむくみやすい
②お腹がいつも張った感じがする
③だるくて疲れやすい
④下半身が太りやすい
⑤肩がこる、頭痛がする、便秘がち
⑥吹出物が出やすい
⑦便がすっきり出ず、残便感がある

小腸だけでなく、大腸、直腸にも古便がたまると、微量栄養成分の吸収が妨げられ、同時に腸内にウェルシュ菌のような悪玉菌がはびこります。すると、食べたものが異常発酵して毒素を発生するに至り、肝臓にまで送り込まれて肝臓の機能低下となり、体全体の代謝が不活発になります。その結果、カロリー消費量の少ない燃焼しない体を作り上げて、老廃物や脂肪や水分の多い肥満体を作り上げるのです。

怖いのは、宿便があるとどんなに激しいダイエットをしても運動量を多く取っても、体質改善をしない限り、なかなか痩せない体質になってしまうということです。本人の知らぬ間に、燃焼しない体にです。この様な人は、僅かな食事でも生きられるようになっていますが、体力がないので疲れやすく、風邪を引きやすい体質です。

人間の体は活発に代謝し燃えやすくなければなりませんから、おいしいものを沢山食べてエネルギッシュに生活するには、腸の大掃除が不可欠となります。体質改善をしなければ容易に痩せない体なので、食事と運動だけで減量しようとしても埒があかないのです。腸の掃除をすると、宿便の異常発酵による毒素の発生がなくなり、血液が浄化され肝臓の働きが良くなります。その為、肌のつやも良くなり、生理不順、頭痛、貧血、肩こり等の症状も軽くなるのです。宿便が肥満と密接な関わりをもっていることがお分かり頂けたでしょうか。