メタボリックシンドロームの対策と予防法！

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BMI

最も一般的な肥満判定の基準が BMI という身長と体重から割り出される指数である。
BMI ＝体重(Kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)
という計算式で求められる値である。判定は以下のようになる。
BMI 18.5未満痩せ、低体重
BMI 18.5～25 正常範囲、普通体重
BMI＝22が最も生活習慣病になりにくいとされている
BMI 25～30 過体重、日本人の場合24～29あたりとも言われる
BMI 30～肥満、35以上は高度肥満

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