体脂肪率
体脂肪率は全体重に占める体脂肪の重量を比率で表したものである。
女性 30％ を越えると肥満、平均は24％前後
男性 25％ を越えると肥満、平均は20％前後
体脂肪の測定には、いくつかの方法があるが、現在最も一般的なものはインピーダンス式の体脂肪測定である。これは、体中の水分と脂肪の電気抵抗の違いから、脂肪の割合を予測する方法である。入浴、食事、時間帯などで値が変動するので、同じ時間に図る必要がある。
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