メタボリックシンドロームの対策と予防法！

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はじめに

•はじめに  

メタボリックシンドロームとは

•メタボリック症候群について（映像）   •メタボリックシンドローム診断基準   •メタボリックシンドロームにおいての保健指導   •メタボリックシンドロームの成因   •メタボリックシンドロームの定義  

肥満とは

•肥満とはなにか   •皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満（洋ナシ型とリンゴ型）   •内臓脂肪と分泌ホルモンレプチンの働き   •肥大した内臓脂肪は益々大きくなり生活習慣病を誘発する  

内臓肥満型肥満生活習慣病

•メタボリックシンドロームと糖尿病   •高血圧   •高脂血症   •呼吸機能障害   •マルチプルリスクファクター（危険因子の集積）は動脈硬化を招き死を導く  

肥満のタイプをチェック

•何でも好きな大食い肥満タイプ   •少エネ肥満タイプ   •ストレスによる肥満タイプ   •血糖値が高い肥満タイプ   •痩せるのに体質改善が必要な宿便を侮るなかれ  

メタボリックシンドローム治療

•筋肉を落とさず内臓脂肪を減らす   •1日３食バランスよくきちんと食べる   •身近な所から適度な運動を始める   •急がず、おいしく、楽しみながら  

ダイエットと予防

•リバウンドのないダイエット   •代謝を低下させないダイエット   •基本は食事療法と運動療法   •無理なダイエットは心身共にダメージ甚大  

Q&A

•メタボリック・シンドロームの予防方法はありますか？   •メタボリック・シンドロームの診断基準はどのようになっていますか？   •メタボリック・シンドローム(代謝症候群)はどのようなものですか？  

おすすめ書籍

•「肥満・メタボリックシンドローム診療ガイダンス」   •「メタボリックシンドローム実践マニュアル」   •「内臓脂肪は命の危険信号」   •おすすめ書籍  

関連用語集

•脂肪肝   •高脂血症   •悪玉コレステロール   •リバウンド   •リンゴ型肥満   •メタボリックシンドローム   •マジンドール   •BMI   •標準体重   •肥満   •皮下脂肪   •熱産生促進剤   •内分泌   •内臓脂肪型   •ダイエットカロリー計算   •骨粗しょう症   •洋ナシ形肥満   •肥満症   •皮下脂肪型肥満   •半飢餓療法   •二次性肥満   •内臓脂肪型肥満   •低インスリンダイエット   •中性脂肪   •単純性肥満   •体脂肪率   •上半身肥満   •食欲抑制剤   •消化吸収阻害剤   •サノレックス   •骨粗鬆症   •カロリー計算   •隠れ肥満   •HDLコレステロール   •ウエイトサイクリング   •善玉コレステロール   •ジブトラミン   •症候性肥満   •脂肪   •コレステロール   •抗肥満薬   •下半身肥満   •LDLコレステロール   •ウォーキング   •2型糖尿病   •糖尿病性昏睡   •耐糖能障害   •高インスリン血症   •インスリン   •糖尿病予備軍   •境界型糖尿病   •1型糖尿病   •マイコプラズマ肺炎   •肺炎   •気管支炎   •慢性気管支炎   •肺繊維症   •特発性間質性肺炎   •SARS   •急性気管支炎   •間質性肺炎   •喘息   •小児気管支喘息   •運動誘発性喘息   •アトピー性喘息   •小児喘息   •気管支喘息   •アトピー型喘息   •肺   •肺胞   •呼吸  

健康知識集

•深部静脈血栓症   •静脈   •解離性大動脈瘤   •下肢静脈瘤   •起立性貧血   •血友病   •高プロラクチン血症   •再生不良性貧血   •食道静脈瘤   •静脈炎   •静脈血栓症   •腎性貧血   •成人Ｔ細胞白血病   •肺血栓塞栓症   •バージャー病   •ビュルガー病   •閉塞性血栓性血管炎   •静脈瘤   •高安病   •大動脈炎症候群   •動脈硬化症   •脳貧血   •白血病   •貧血   •閉塞性動脈硬化症   •慢性骨髄性白血病   •脈なし病   •リンパ管   •リンパ管腫   •リンパ節   •リンパ浮腫   •ロングフライト症候群   •マルファン症候群   •慢性リンパ性白血病   •溶血性貧血   •リンパ管炎   •リンパ節炎   •レイノー病   •期外収縮   •虚血性心疾患   •心筋梗塞   •心筋障害   •心臓病   •心電図   •心電図検査法   •心房細動   •絶対性不整脈   •不整脈   •狭心症   •心筋症   •心臓疾患   •心電図検査   •心不全   •循環器   •動悸   •腎盂腎炎   •腎下垂症   •腎性糖尿   •腎不全  

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